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這是一個在迷失的世界里找回真正自我的故事。憑借多年不懈的努力，鐘小剛終于獲得了散打冠軍的殊榮，為了保持冠軍頭銜的持續性，鐘小剛不斷增加訓練的強度和時間，徹底冷落了女友朱丹妮。緊接著，鐘小剛接受了一個狂傲的新人——彭強的挑戰，此時的鐘小剛想起了早先朱丹妮夢寐以求的愿望——在萬眾矚目下、一個意想不到的浪漫求婚，他決定在與彭強對戰的擂臺上，滿足朱丹妮的心愿。在對戰彭強的擂臺上，在眾目睽睽之下，鐘小剛拿出戒指，向臺下的朱丹妮求婚，不料朱丹妮竟當眾拒絕了鐘小剛，并承認早已投入了彭強的懷抱。恍惚中，鐘小剛輸掉了比賽。報紙頭版刊登了鐘小剛受辱并輸掉拳賽的消息，鐘小剛也被拳館開除。失落的鐘小剛從此一蹶不振，失去了自我和奮斗目標，整日酗酒度日。鐘小剛在第一次邂逅朱丹妮的地方喝的爛醉，將求婚戒指扔進大海，并錯將現場拍婚紗照的“新娘”當做了朱丹妮，鐘小剛借著酒勁幫“新娘”抓小偷，抓到小偷才發現“新娘”并不是朱丹妮。鐘小剛在酒吧喝酒，碰到痞子們鬧事，他借著酒勁將痞子們打跑。痞子找來了鐘小剛曾近的手下敗將--林東，再次向鐘小剛發難，鐘小剛因喝酒過量，導致眼睛出現重影，被林東輕易打敗。輸了拳的鐘小剛為了酒喝，寧可讓林東給自己戴上一頂綠帽子。好友阿光和陽陽（女）對鐘小剛失望透頂。為了讓鐘小剛振作，陽陽和阿光謊稱朱丹妮依然愛著鐘小剛，陽陽模仿朱丹妮的筆跡給鐘小剛寫信，督促鐘小剛開始戒酒、訓練，并鼓勵鐘小剛打敗彭強。鐘小剛信以為真，開始訓練，并匆匆邀約彭強，結果被彭強再次擊敗。二度受挫的鐘小剛酗酒更加嚴重，在一次醉酒失態的情況下，被小偷扒光了衣服，并在肚皮上紋上了“保持清醒”四個字。陽陽愛恨交加，豁出去和鐘小剛拼酒。不勝酒力的陽陽說出了喜歡鐘小剛的心里話，一直把陽陽當兄弟的鐘小剛始料未及。陽陽卻因為酒精中毒被送入醫院。就在陽陽依舊昏迷不醒之際，鐘小剛接到了朱丹妮電話，原因是彭強花心不改，朱丹妮有心和鐘小剛重歸于好。鐘小剛牽掛著陽陽的安危，沒有答應。鐘小剛回到醫院，被阿光一頓猛揍，阿光告誡鐘小剛，是男人，對任何事都必須拿得起，放得下。鐘小剛發現了陽陽模仿朱丹妮鼓勵他振作的筆記，他被陽陽的真情感動，痛定思痛，終于立定心志決定戒酒。回到醫院，鐘小剛在昏迷的陽陽面前哭訴著檢討自己：只有保持清醒，才能找到自己的位置。鐘小剛明白了酗酒的危害，開始戒酒，并在阿光的幫助下投入訓練。阿光教給鐘小剛克服看人有重影的辦法，并著重訓練鐘小剛怎么應付彭強犀利的右腿。鐘小剛與陽陽的距離也越來越近。經過嚴格的訓練，復出后，鐘小剛一路戰勝了林東和其他職業散打選手，最后直逼終極對手——彭強。此時的彭強已經是兩屆拳王，為了再次羞辱鐘小剛，他破例答應了鐘小剛決斗的要求。決賽前夕，朱丹妮向鐘小剛說出了分手的真正原因：鐘小剛當上拳王后變的目空一切，他故意冷落朱丹妮，致使朱丹妮在酒吧傷心喝醉的情況下投入彭強的懷抱。鐘小剛了卻了心結，給了朱丹妮一個朋友的擁抱，這一幕被精心打扮、準備主動向鐘小剛表白的陽陽看到，陽陽傷心離去。鐘小剛和彭強的決戰當天，朱丹妮在現場為鐘小剛加油，陽陽卻傷心地躲了起來。鐘小剛帶著“保持清醒”四個字的紋身和彭強在擂臺上決戰，眼睛重影的現象不幸再次出現，戰況出現險情。陽陽通過電視直播發現鐘小剛不敵彭強，飛奔到體育館內，為鐘小剛加油。陽陽的出現讓鐘小剛力量倍增，加上阿光所授戰勝重影的奇思良方，一番苦戰之后，鐘小剛戰勝了彭強。朱丹妮意識到陽陽在鐘小剛心中的份量，悄然離去。最終，鐘小剛找回了自己，也收獲了愛情。