李濤是一個普通的快遞員,四十歲的他有一個九歲的兒子,但智商卻只有四歲孩子的狀態。他最大的愿望就是兒子可以像其他孩子一樣正常的生活。帶著這個夢想,李濤參加了一個“拳擊挑戰”的網絡直播節目,節目組規定普通人經過三個月的拳擊訓練后,如果可以在拳臺上和指定的職業拳手打滿12回合,就可以獲得二十萬夢想獎金,四十歲的李濤毅然決定參加挑戰。接下來他面對的將是無比巨大的困難,年齡已經四十歲了,從未接觸過拳擊,面對身邊人的質疑、拳館的拒絕、他人的嘲諷,他能否堅持下去?能否實現心愿?小人物的夢想實現的艱辛之路,盡在《爸爸站起來》!